CAMPAGNE GEFINANCIERD MET STEUN VAN DE EUROPESE UNIE

DE EUROPESE UNIE STEUNT CAMPAGNES VOOR DE PROMOTIE VAN HOOGWAARDIGE LANDBOUWPRODUCTEN

Ciabatta met kipfilet en courgette

1 persoon

HomeReceptenLunchRecept Ciabatta met kipfilet en courgette

Bereiding

Snijd de tomaat in vieren, verwijder de pitjes en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de courgette ook in kleine blokjes. Klop in een kom een dressing van balsamicoazijn, olijfolie en zout en peper naar smaak. Schep de tomaat en courgette en het basilicum erdoor. Snijd het ciabattabroodje open en besprenkel de helften met olijfolie. Beleg de onderste helft royaal met kipfilet en verdeel het courgette-tomaatmengsel erover. Zet de bovenste helft van de ciabatta er weer op. 

Delen via

IngredientsTitle

1 ciabattabroodje
1 tomaat
1/4 courgette
2 theelepels balsamicoazijn
3 eetlepels olijfolie
zout en versgemalen peper
1 eetlepel basilicum, fijngehakt
50 g flinterdun gesneden kipfilet

NutrientsTitle

  • Energie (kcal)475
  • Koolhydraten (gram)29
  • Voedingsvezel (gram)3
  • Vetten (gram)32
  • Waarvan verzadigd5
  • Eiwitten (gram)19