CAMPAGNE GEFINANCIERD MET STEUN VAN DE EUROPESE UNIE

DE EUROPESE UNIE STEUNT CAMPAGNES VOOR DE PROMOTIE VAN HOOGWAARDIGE LANDBOUWPRODUCTEN

Amerikaans BLT broodje

Voor 1 persoon

HomeReceptenLunchRecept Amerikaans BLT broodje

Bereiding

Bak het spek in een koekenpan met een antiaanbaklaag in ca. 5 minuten knapperig bruin, keer de plakjes regelmatig. Scheur de sla in stukken. Snijd het broodje overlangs open en bestrijk de snijvlakken royaal met mayonaise. Leg de onderkant op een bordje en beleg dit met de helft van de sla en 2 plakjes spek. Verdeel er een halve eetlepel sundried tomato sauce over en leg er plakjes tomaat op. Herhaal deze volgorde nog een keer. Leg de bovenkant van het broodje erop. 

Bereidingstijd: 10 minuten 

Delen via

IngredientsTitle

1 bruin of wit driehoeksbroodje
4 plakjes ontbijtspek
2 blaadjes ijsbergsla
2 eetlepels yoghurtmayonaise
1 eetlepel sundried tomato sauce of curryketchup
1 tomaat, in plakjes

NutrientsTitle

  • Energie (kcal)497
  • Koolhydraten (gram)39
  • Voedingsvezel (gram)3.7
  • Vetten (gram)29.8
  • Waarvan verzadigd9.2
  • Eiwitten (gram)15.5