Bereiding
IngredientsTitle
• 1 meergranen-volkoren boterham
en 1 bruine boterham
• Schouderham en 30+ kaas
• Boter of halvarine
• 5 cm komkommer
• 5 cm winterwortel
• Bosbessen of ander zomerfruit
+ uitsteekvormpjes, Bentobox
NutrientsTitle
- Energie (kcal)159
- Koolhydraten (gram)16.5
- Voedingsvezel (gram)3
- Vetten (gram)5.5
- Waarvan verzadigd2
- Eiwitten (gram)9