CAMPAGNE GEFINANCIERD MET STEUN VAN DE EUROPESE UNIE

DE EUROPESE UNIE STEUNT CAMPAGNES VOOR DE PROMOTIE VAN HOOGWAARDIGE LANDBOUWPRODUCTEN

Tonijnstok met tomaat

4 personen

HomeReceptenBorrelhapjeTonijnstok met tomaat

Bereiding

Lekker bij een uitgebreide thee. Maak het de tonijn in een kom fijn en meng de yoghurtmayonaise, geraspte sinaasappelschil, kappertjes en gedroogde tomaatjes erdoor. Voeg zout en peper naar smaak toe. Laat de plakjes tomaat even uitlekken op keukenpapier. Snijd het stokbrood in vieren. Snijd de stukken open en bestrijk beide zijden met de tonijnspread. Verdeel de plakjes tomaat over de onderkanten van het brood en leg de helften weer op elkaar.

Bereidingstijd: ca. 10 minuten 

Delen via

IngredientsTitle

1 klein bruin stokbrood
1 blikje tonijn op olie (185 g), uitgelekt
2 eetlepels yoghurtmayonaise
1/2 eetlepel geraspte sinaasappelschil
1 eetlepel kappertjes, fijngehakt
2 fijngehakte gedroogde tomaatjes, fijngehakt
versgemalen zwarte peper
2 tomaten, in plakjes

NutrientsTitle

  • Energie (kcal)240
  • Koolhydraten (gram)24
  • Voedingsvezel (gram)2.7
  • Vetten (gram)8.6
  • Waarvan verzadigd1.2
  • Eiwitten (gram)17.4