hoeveel brood mag je per dag eten?

ANTWOORD VAN EXPERT

HOEVEEL BROOD MAG JE PER DAG ETEN?

Het antwoord op deze vraag zie je in bovenstaande video en lees je hieronder.

Voor volwassen vrouwen (en mannen) zijn zo’n zes (a zeven) sneetjes brood de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Bij voorkeur volkorenbrood, omdat daar de meeste vezels, vitamines en mineralen in zitten. Uiteraard hangt het aantal dat je mag eten o.a. af van je leeftijd, je lengte, hoe actief je leefstijl is en wat je verder op een dag eet. En dus ook wat je op je brood smeert. Want brood is geen dikmaker, maar beleg kan dat wel zijn.

Meer weten over Janneke Pieterson?

STAAT JOUW VRAAG ER NIET BIJ?

Stuur het ons op en wij beantwoorden jouw vraag!

IK HEB EEN VRAAG >

U heeft geen naam ingevuld.
U heeft geen geldig e-mailadres ingevuld.
U heeft geen vraag ingevuld.