CAMPAGNE GEFINANCIERD MET STEUN VAN DE EUROPESE UNIE

DE EUROPESE UNIE STEUNT CAMPAGNES VOOR DE PROMOTIE VAN HOOGWAARDIGE LANDBOUWPRODUCTEN

Pitabroodjes met rucola en lamsvlees

4 personen

HomeReceptenVleesRecept Pitabroodjes met rucola en lamsvlees

Bereiding

Snijd het vlees in dunne reepjes en kruid het met zout, peper, paprikapoeder en komijn. Verhit de olijfolie in een wok en roerbak het vlees op hoog vuur snel bruin. Roer in een kommetje de yoghurt los met zout en peper en pers de knoflook erboven uit. Rooster de pitabroodjes in de broodrooster. Snijd de broodjes open en schep de komkommer, rucola en de reepjes vlees erin. Schep er wat knoflooksaus over. Serveer direct.

Bereidingstijd: circa 20 minuten.

IngredientsTitle

300 g lamslapjes
versgemalen zwarte peper
2 theelepels paprikapoeder
1/2 theelepel gemalen komijn (djinten)
3 eetlepels olijfolie
8 pitabroodjes
150 g Griekse yoghurt
1 teen knoflook
60 g rucola, grof gesneden
1/2 komkommer, in blokjes

NutrientsTitle

  • Energie (kcal)451
  • Koolhydraten (gram)47
  • Voedingsvezel (gram)3
  • Vetten (gram)19
  • Waarvan verzadigd5.5
  • Eiwitten (gram)24